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Legenda

Prevenilda responde...

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  1. Olá Prevenilda, trabalho num local onde tenho que carregar muitas caixas, algumas pesadas e às vezes sinto dores. O que posso fazer para não acabar ficando com problemas na coluna e sentindo tantas dores?

Resposta: Olá! O mais indicado seria utilizar um elemento mecânico para transportar a carga, a exemplo de carinhos, esteiras e utilização de rampas.


Ilustração: Cláudia Pereira.

Contudo se você não tem acesso a isto, poderá adotar algumas medidas práticas como:

  • Levantar a carga sempre com as costas retas e joelhos levemente dobrados;

  • Segurar a carga próximo ao corpo;

  • O local onde a carga deve ser erguida, deve está localizado sempre que possível acima do joelho, assim o esforço é menor;

  • Evite movimentos de rotação quando for levantar ou abaixar a carga;

  • Tente sempre empurrar ou puxar a carga ao invés de levantá-la ou abaixá-la.

  • Oi Prevenilda, tudo bem? Aqui na cooperativa nós trabalhamos 9 horas por dia, mas temos a folga no sábado e temos o direito de sair uma hora mais cedo em um dia da semana. Isso é errado?

Resposta: Caro trabalhador, do ponto de vista legal não há nenhum impedimento, visto que você acaba trabalhando às 44 horas semanais previstas por lei. Porém quando trabalhamos mais de oito horas por dia, há uma tendência de queda no nosso rendimento devido à fadiga, o cansaço natural ao corpo, geração de estresse e isso pode gerar maiores chances de acidentes e doenças.

  1. Prevenilda, tenho uma amigo que trabalha em um local muito frio, ele diz que com o passar do tempo vai perdendo a atenção no que está fazendo. Isso pode ser verdade?

Resposta: É verdade sim! A exposição humana a ambientes muito frios ou quentes alteram o funcionamento do corpo, por exemplo em locais muito frios o trabalhador tem o seu estado de alerta e concentração reduzido. Em locais muito quentes o trabalhador tende a sentir-se cansado e sonolento. Nas duas situações o risco de acidentes aumenta.

  1. Prevenilda, estou com uma dúvida, como posso saber se o EPI que a cooperativa adquiriu está dentro do prazo de validade?

Resposta: Caro trabalhador observe bem o seu EPI, busque pelo do número de CA, através dele você pode conhecer informações sobre a origem, modo de uso, fabricante e data de validade.

  1. Olá Prevenilda, estou com um problema, espero que possa me ajudar. Sofri um acidente no meu trabalho faz mais de uma semana, mas a cooperativa não emitiu a CAT. O que posso fazer?

Resposta: Caro cooperado, se a cooperativa não emitiu a CAT, você e seus familiares poderão fazer. Além disso, poderão emitir o médico que lhe atendeu, ou qualquer autoridade pública, em qualquer momento. O que você não pode deixar de fazer é de emitir o documento, pois é através dele que a Previdência mantém seus registros de acidentes e doenças, mas é uma garantia, uma comprovação, caso necessite recorrer a benefícios.

  1. Prevenilda, tenho dificuldades de usar o protetor no ouvido. Às vezes acho que ele não encaixa bem, fica saindo, incomodando, atrapalhando meu serviço, posso tira-lo?

Resposta: Não, jamais retire o protetor se você trabalha em um local ruidoso, isso será nocivo a sua saúde em médio e longo prazo. Mas existem algumas dicas para colocar o protetor tipo plug, pois o que pode estar acontecendo é uso incorreto.

Para introduzir você deverá segurar uma das entradas do protetor com uma mão e passar a outra por detrás do seu pescoço, alcançando dessa forma, o ouvido no qual quer introduzir o plug. Com a ponta do dedo da mão que passou por trás do pescoço, deve puxar levemente a orelha para cima, abrir a boca para que o ouvido se dilate um pouco e introduzir o protetor até mais ou menos a última camada ou ‘escama’ que o equipamento possui.


Ilustração: Ana Lígia Lago.

Mantenha o dedo indicador na entrada do canal auditivo por 30 segundos, para que o protetor se expanda novamente, vedando o ouvido. Pronto você introduziu o seu protetor de maneira correta e segura! Após sua utilização, você deverá retirar o aparelho pressionando-o de leve e puxando para baixo com a ponta do dedo para assim, liberar a pressão que o prendia e vedava seu ouvido. E não se esqueça ao introduzir ou retirar o protetor tenha sempre às mãos limpas e após o uso deve lavá-lo em água corrente e enxugá-lo com pano seco e limpo, para evitar contaminações.